Rakt ut i ingenting
fin du är!
Jag tänker också mycket, alldeles för mycket. Och personer har sagt samma sak till mig, men lyssna inte på dom. Man får tänka hur mycket man vill. Jag har också plågat mig igenom nätter. För många. Men jag har lärt mig att acceptera tankarna och bryta mitt beteende innan det är för sent.
Försök, om du inte vill plågas av dessa tankar, att bryta mönstret innan du kommer in i den onda cirkeln. Måla, skriv, gå upp ur sängen och gör något, och låt inte tankarna förstöra dig. För det är inte bra att få panik, speciellt inte om det är saker du inte kan styra över eller har den blekaste aning om att dom kommer inträffa. Acceptera att tankarna finns där och känn att det är helt okej att du tänker som du gör. Men framtiden, vad andra personer gör, eller vad som har hänt kan vi inte påverka. Acceptera att du gjorde som du gjorde, att du inte kan styra över någon annan, och att det som händer kommer ske. Att vi inte kan påverka det.
Förlåt för en extrem lång text. Lycka till med dina tankar. Det är bra att fundera, men inte så att man får panik och plågar sig själv. Du verkar vara en sådan otroligt fin person, oroa dig inte.
Kram Madelene
Anna, va stark! Jag vet att du klarar av allt och lite till.
Åhh vilken fin text!!! Du skriver så bra, vill bara läsa mera o mera!! Kram på dej
